E quando a gente se sente "perdido"? O que fazer?!

pessoa olhando a cidade

Sinto que minha vida está sem direção

Parece que as coisas estão desmoronando

Me sinto sem chão...

Pensamentos como esses são muito comuns em momentos onde a vida parece se transformar num grande nó, e a sensação é de que TUDO está ERRADO: trabalho,vida familiar, relacionamento amoroso, relações sociais. Enfim, um sentimento que se estende por várias áreas da nossa vida, representando uma grande angústia.

Geralmente esse sentimento parte de uma posição nas relações que já era sentida com mal-estar e que transborda em momentos mais desafiadores e em contextos de mudança. Por exemplo, momentos de transição como: escolha profissional, um novo cargo no trabalho, mudança de cidade, casamento, filhos, vivências de luto. Ou seja, experiências que nos empurram por vezes a maiores questionamentos sobre um determinado modo de viver.

–E o que fazer?–

Momentos como esses requerem ‘parada’ e ‘acolhimento’ ao que você está sentindo. Não é tempo de acelerar processos e, sim, de poder parar e ouvir o que esses sentimentos querem lhe dizer.

Veja, sentir-se perdido ou perdida não é um fracasso; pelo contrário, é um sinal de que algo dentro de nós está pedindo atenção e reflexão. Muitas vezes, ficamos presos a ideias sobre o que deveríamos ser, seguindo e respondendo a determinadas expectativas que imaginamos que outros tenham sobre nós, o que gera uma grande perda na qualidade de vida.

O sentimento de angústia que vem à tona tem uma função importante, pois ele nos sinaliza a necessidade de repensar certas expectativas e onde nos localizamos frente a elas. Tais reflexões são extremamente importantes, pois você pode insistir numa posição diante da sua vida que talvez não caiba mais e que esteja, de fato, difícil de "dar conta", sendo uma fonte de sofrimento frente ao que realmente faz sentido para você viver.

Portanto, a sensação de estar 'sem direção', ao mesmo tempo que traz sofrimento, traz igualmente a possibilidade de pensar com mais carinho e delicadeza na vida que te faz ser mais próximo de si mesmo.

Através da psicoterapia e do nosso maior recurso que é o uso da palavra; essa que vai 'vestindo' os nossos afetos, ao nomeá-los; vamos tomando maior consciência em relação ao que essa sensação de 'sem direção' representa para a gente.

mulher no tablet

Nesse trabalho subjetivo, vamos Lançando perguntas que se desdobram em respostas, e em outras novas perguntas que nos levam a certas descobertas sobre nós mesmos que vão: de afeto em afeto, de palavra em palavra; nos localizando em relação às outras pessoas de nossas vidas, a nossas dificuldades, as nossas tentativas de responder aos outros. Inclusive, diante das nossas contradições em relação a como mantemos nossas vidas e o que nos move. É por essa via que vamos localizando um certo modo de agir e, tendo maior clareza sobre como operam certas escolhas que fazemos, e quais, de fato, desejamos nos guiar numa direção que faça mais sentido em nossa caminhada.

Vamos conversar?!